Nowoczesna nauka potwierdza, że kakaowiec łagodzi stres. Odpowiedzialne są za to zawarte w kakaowcu: serotonina, która jest głównym neuroprzekaźnikiem występującym w ludzkim organizmie i dopamina.…
Kawa. Bez niej poranek staje się niewyobrażalny. Ale jaką pić? Z mlekiem, syropami, gorzką? Dr Michał Mularczyk na Polskamowi.pl wyjaśnia, która kawa jest najlepsza dla…
Coraz więcej z nas podejmuje wysiłek fizyczny by odchudzić się, poprawić swoją kondycję. Jednak trzeba uważać. Zbyt duże obciążenie organizmu może przynieść odwrotny skutek. Polskamowi.pl…
Czekolada, oczywiście zjadana w rozsądnych ilościach sprzyja naszemu zdrowiu. Zawiera liczne witaminy, wiele mikroelementów, przede wszystkim magnez, dlatego poprawia pamięć i wpływa na koncentrację. W…
I znów chcemy się odchudzić bo wcześniej się nie udało. W Polskamowi.pl kilka rad dr. Michała Mularczyka jak sobie pomóc, by wreszcie marzenie o pięknej…
Polacy przyzwyczaili się do picia wody i coraz więcej jej spożywają. Najchętniej pijemy wodę butelkowaną. Średnio wypijamy jej 118 litrów rocznie, a Niemcy nieco ponad…