Krzem to pierwiastek o wyjątkowych właściwościach. Zmniejsza prawdopodobieństwo rozwoju schorzeń kostno-stawowych oraz miażdżycy, zapobiega wypadaniu włosów i łamaniu się paznokci. Polskamowi.pl sprawdza jaką jeszcze rolę pełni w organizmie krzem, jak rozpoznać jego niedobór i w jakich produktach szukać tego cennego pierwiastka.