Lęk to stan psychiczny, w którym rodzi się poczucie zagrożenia spowodowane przez czynniki zewnętrzne lub czynniki nasze wewnętrzne. Lęk czy strach może mieć zmienne natężenie, począwszy od od lekkiego zaniepokojenia, poprzez niepewność, zdenerwowanie, stan napięcia, aż do dręczącej obawy i panicznego wręcz przerażenia. Strach jest zawsze wywołany jakąś przyczyną, czasem rzeczywistą, a czasem urojoną, czymś, co postrzegamy jako albo fizyczne zagrożenie dla naszej osoby, bądź zagrożenie dla naszej sfery uczuciowej, psychicznej lub też dla naszych wartości kulturowych i moralnych. Na ten trudny temat rozmawiamy z Sylwią Sitkowską psychoterapeutką.
