Grejpfrut nazywany rajskim cytrusem to owoc, który słynie z dobroczynnych właściwości zdrowotnych. Ale czy zawsze ? Polskamowi.pl odpowiada na to pytanie.

Grejpfruty to owoce, które  mają wiele właściwości korzystnych dla zdrowia: są przede wszystkim  bogatym źródłem witamin C i beta-karotenu, dzięki czemu wzmacniają odporność naszego organizmu. Mają znakomity  wpływ na serce, obniżają poziom cholesterolu i regulują ciśnienie.  Grejpfruty są  prawdziwą witaminową bombą, wzmacniającą odporność organizmu. Miąższ jednego owocu dostarcza więcej witaminy C niż zalecane przez dietetyków  dzienne zapotrzebowanie oraz jedną trzecią zalecanej dziennej dawki beta karotenu. Czerwone i różowe odmiany tego owocu zawierają  najwięcej witaminy C. Grejpfrut dostarcza też sporo witamin z grupy B oraz potasu.

Oprócz witamin  zawiera również cenne flawonoidy, które  mają właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybiczne oraz przeciwnowotworowe. Badania udowodniły, że grejpfruty mogą uchronić przed nowotworami żołądka, jelit, prostaty, pęcherza moczowego. Aktywne substancje grejpfruta biorą udział między innymi w rozpadzie komórek tłuszczowych, wspomagając pracę wątroby. Wypłukują z naczyń krwionośnych zalegające złogi cholesterolowe, co usprawnia układ krążenia, przeciwdziałając miażdżycy.  To właśnie narginina – substancja odpowiedzialna za gorzki smak grejpfruta, reguluje poziom cholesterolu, wpływając na obniżenie jego poziomu.

Ale uwaga: należy pamiętać, że sok z grejpfruta ma najwięcej ze wszystkich cytrusów związków wchodzących w interakcje z wieloma lekami. Zawsze warto dopytać o to u lekarza. Negatywny wpływ na nasz organizm ma popijanie leków, a także picie w czasie leczenia, soku grejpfrutowego. Substancje zawarte w tym soku znacząco hamują aktywność enzymów wątroby, jakimi są cytochromy, szczególnie cytochrom p-450. Enzymy tej grupy odpowiadają za metabolizm i przystosowanie do usunięcia z organizmu leków . Lecz jeśli zostaną one zablokowane nastąpi skumulowanie się  przyjmowanego leku prowadzące do przedawkowania a nawet czasem do śmierci! Jeśli nie ma się pewności, najlepiej nie pić soku ani nie jeść owoców 4 godziny przed przyjęciem leku i po nim, a w trakcie całej kuracji nie wolno przyjmować preparatów zawierających wyciąg z cytrusów. Sok z grejpfruta może zmienić sposób działania na nasz organizm leków na bezsenność, choroby alergiczne, nadciśnienie tętnicze i niedokrwienną chorobę serca.

Jeżeli jednak leki nie wchodzą w interakcje z cytrusami, nie wykluczajmy tych owoców z diety.

K.P.