Lęk przed lataniem dotyczy nawet jednej trzeciej z nas. Może się pojawić w dowolnym momencie życia. Brak kontroli nad sytuacją, strach przed zamkniętą przestrzenią, lęk wysokości – to najczęstsze przyczyny, które paraliżują nas przed lataniem samolotem. Wiele obaw można jednak przezwyciężyć. Z tym, że odczuwamy strach, czasami trzeba się zwyczajnie pogodzić. Przekonywanie siebie za wszelką cenę, że wszystko jest w porządku, a stres jest tylko tymczasowy, donikąd nie prowadzi, a może nawet przynieść odwrotny skutek, czyli nasilić stres.
NA TEMA