Masz wrzody, nadciśnienie a może bóle kręgosłupa. Wizyta u lekarza, potem kosztowne leki a poprawa nie jest satysfakcjonująca. W Polskamowi.pl znajdziesz odpowiedź czy w przypadku…
Coraz więcej pracy, coraz większe zmęczenie, życie w ciągłym napięciu powodują, że coraz więcej ludzi ma kłopoty z zasypianiem. W Polskamowi.pl kilka prostych rad, które…
W okresie Wszystkich Świętych częściej myślimy o tym co nieuchronne. Czy możemy przygotować się na odejście bliskiej osoby i jak sobie radzić z pustką po…
Życie pod jednym dachem z osobą chorą na depresje nie jest łatwe. To pasmo wyrzeczeń. Ale swoim zachowaniem możemy chorobę pogłębić. Sylwia Sitkowska radzi w…
Dzień krótszy, coraz chłodniej, wracasz do domu po pracy i nic się nie chce. Czy to "jesienna zaduma" czy już depresja? W Polskamowi.pl Sylwia Sitkowska…
Często boimy się wielu rzeczy ale potrafimy ten lęk przełamać. Są sytuacje kiedy strach rozwija się powoli a my stajemy się wobec niego bezradni. W…