Z roku na rok depresja przestaje być chorobą, której społeczeństwo się wstydzi. Jednak jej początki są trudne do rozpoznania. Można to zrobić nawet samodzielnie. W…
Z pozoru łatwe ale w życiu może stać się przyczyną dramatu. Podział obowiązków w rodzinie. Jak go zrobić by nie stał się początkiem konfliktu? W…
Boże Narodzenie to dla większości rodzinne święta. Choć są i tacy, którzy unikają spotkań z familią. Obawiają się, że czar świąt przyćmią spory. Jak tego…
Masz dziecko? Zastanów się co zrobić, by nie utracić z nim kontaktu. Kilku rad i wskazówek w Polskamowi.pl udziela psychoterapeutka Sylwia Sitkowska.
Strach paraliżuje moje życie. Jak sobie z tym poradzić? W Polskamowi.pl psycholog Sylwia Sitkowska mówi jak zwalczać codzienny stres i kiedy kończy się obawa a…
Szef mnie wkurza, w domu się nie układa, świat mnie nie rozumie. Zdarza się, że coraz częściej tak mówimy i rośnie nasza agresja. Jak sobie…