Wszyscy mówimy o dobrych i złych nawykach. Jednak czy naprawdę wiemy, jak je odróżnić? Większość nawyków ma swoje złe i dobre strony. O ogromnej sile, która tkwi w na pozór niegroźnych przyzwyczajeniach przekonał się każdy, kto choć raz próbował je zmienić. Moc nawyków tkwi w ich powtarzalności, która koduje się w naszym mózgu, a następnie jest powielana. To właśnie nawyki sprawiają, że część mózgu, która odpowiada za podejmowanie świadomych decyzji i logiczne myślenie zostaje wyłączona, a my nie musimy za każdym razem zastanawiać się jak zareagować i co w danej chwili zrobić. Niestety nie zawsze możemy rozróżnić pozytywny nawyk od negatywnego.
