W okresie Wszystkich Świętych częściej myślimy o tym co nieuchronne. Czy możemy przygotować się na odejście bliskiej osoby i jak sobie radzić z pustką po…
Szef mnie wkurza, w domu się nie układa, świat mnie nie rozumie. Zdarza się, że coraz częściej tak mówimy i rośnie nasza agresja. Jak sobie…
Życie pod jednym dachem z osobą chorą na depresje nie jest łatwe. To pasmo wyrzeczeń. Ale swoim zachowaniem możemy chorobę pogłębić. Sylwia Sitkowska radzi w…
Dzień krótszy, coraz chłodniej, wracasz do domu po pracy i nic się nie chce. Czy to "jesienna zaduma" czy już depresja? W Polskamowi.pl Sylwia Sitkowska…
Często boimy się wielu rzeczy ale potrafimy ten lęk przełamać. Są sytuacje kiedy strach rozwija się powoli a my stajemy się wobec niego bezradni. W…
Z roku na rok depresja przestaje być chorobą, której społeczeństwo się wstydzi. Jednak jej początki są trudne do rozpoznania. Można to zrobić nawet samodzielnie. W…