W rozmowie "Jak radzić sobie z problemami z zasypianiem?". Katarzyna Dąbrowska dzieli się cennymi wskazówkami dotyczącymi walki z bezsennością. Czy zdarza Ci się kłaść do…
Warzywa i owoce to ważne elementy zdrowej, zrównoważonej diety. Szczególnie wartościowe okazuje się spożywanie warzyw i owoców o różnych kolorach. Ze względu na składniki nadające…
Borelioza jest odkleszczową chorobą bakteryjną wywoływaną przez krętki z rodzaju Borrelia. Najwięcej zakażonych boreliozą kleszczy jest we wschodniej i centralnej części kraju" Chodzi tu o…
Szczepimy, aby uniknąć chorób zakaźnych, które niosą ze sobą ryzyko ciężkiego przebiegu, groźnych powikłań, a nawet zgonu. Pamiętajmy o szczepieniach ochronnych! Szczepienia ochronne są niezmiernie…
Zdrowie i harmonia, kto z nas nie marzy o tym, by dopisywały przez całe życie. Ale pamiętajmy, że pierwszym i najważniejszym sposobem na zwiększenie harmonii…
W codziennym zabieganiu warto znaleźć chwilę na wyciszenie się i przywrócenie harmonii. Właśnie relaksacja jest znakomitym sposobem na wyciszenie się. Relaksacja to po prostu świadomy…