Psychoterapia to nie tylko metoda leczenia zaburzeń psychiki jak ją na ogół postrzegamy. Stosuje się ją również do "ulepszania" natury psychicznej i zwiększania potencjału osobowościowego.…
Jak dbać o siebie każdego dnia, żeby cieszyć się dobrym zdrowiem, samopoczuciem, a na dodatek świetnie wyglądać? Na to pytanie odpowiada polskamowi.pl Ewa Stelmasiak coach…
"Ludzie chcą zrobić więcej jeśli wiedzą, że chcą zrobić coś wielkiego"- uważa Marek Rożalski, człowiek, który potrafi zmienić innego człowieka. W swoich zajęciach, jak sam…
Za oknem zimno, szaro, nic mi się nie chce. A obowiązki czekają. Jest kilka prostych metod, które pozwolą Ci zwalczyć chandrę. W Polskamowi.pl zobaczysz jak…
Hashimoto, zapalenie stawów, wrzody żołądka, osłabienie układu odpornościowego – to tylko niektóre ze skutków przewlekłego stresu.
Krótkie dni, brak słońca, niskie temperatury, szybko zapadający zmrok i długie, ciemne wieczory. Jesienna pogoda na wielu osób wpływa niezbyt pozytywnie. Co robić, aby nie…